Stages de Yoga pour l'année 2024/2025 organisés pour l'Association Tadasana de Chasselay.

Nous vous proposons un stage trimestriel d'approfondissement en lien avec les énergies de chaque saison.

Samedi 23 novembre 2024 : Plonger dans la période automnale

Samedi 25 Janvier 2025 : Savourer l'Hiver 

Samedi 29 Mars 2025 : Semer le Printemps (inscriptions ouvertes)

Samedi 17 mai 2025 : Rayonner la joie (inscriptions en avril)

Horaires  :  10h -13h (13h30 avec collation gourmande) 

Tarif par atelier

25 euros pour les adhérents

35 euros pour les extérieurs (s'il reste de la place après inscription des adhérents) 

Les inscriptions se feront UNIQUEMENT par mail au moment de chaque atelier auprès de l'Association Tadasana.

Inscriptions ouvertes : par mail <tadasanachasselay@gmail.com>

SAMEDI 29 MARS 2025 (10h/13h)  : SEMER LE PRINTEMPS
Stage d'approfondissement - Yoga Intégral

ESSORAGE | ESPACE | ANCRAGE | VITALITE | DETENTE

Voici venu le début de la belle saison, et à l'image de la nature, nous irons réveiller notre métabolisme avec ce stage dynamique. Pour vitaliser notre corps et activer les méridiens de la saison (Foie et Vésicule Biliaire), la pratique sera notamment axée sur les respirations actives et les torsions profondes.

Symboliquement, ce passage vers le printemps nous invite à la transformation, au changement et à la prise de décisions claires et déterminées.

PROGRAMME : Yoga Flow dynamique et pranayama - Yin Yoga (20mn) - Relaxation Yoga Nidra (20 mn)

Il est conseillé de jeûner pour ce stage, si possible prenez uniquement une boisson chaude le matin ou un très léger petit déjeuner avant le stage.

Ouverture des réservations en Avril

SAMEDI 17 MAI 2025 (10h/13h)  : RAYONNER LA JOIE
Stage d'approfondissement - Yoga Intégral

AIR | COEUR | EXPANSION | HARMONIE | RELAXATION

Rayonner la joie de tout simplement être, être là, présent, conscient, à partir de notre espace si précieux et délicat qu'est le cœur. Les méridiens de la saison (Cœur et Intestin grêle) nous invitent à visiter les notions d'acceptation et d'amour inconditionnel, pour nos corps, nous mêmes et peut être aussi pour ce qui nous entoure.

La pratique sera yin et yang, douceur et force, dans le respect des corps du jour, avec un focus sur la respiration, la ceinture scapulaire et l'engagement des bras.

PROGRAMME : Yoga Yin-Yang - Pranayama - Relaxation Yoga Nidra (20 mn)